Yoga Präventionskurse

Yoga gegen Rückenschmerzen & Stress

Langes Sitzen prägt für viele Menschen den Berufsalltag – im Büro, im Homeoffice oder im Studium. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Rückenschmerzen und ein erhöhtes Stresslevel. Genau hier setzen die neuen krankenkassenzertifizierten Präventionskurse von Simone Lindovsky an, die ab April in Rimpar und Estenfeld starten.

Das Angebot richtet sich gezielt an Vielsitzer:innen sowie an Menschen mit Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden – und ausdrücklich auch an Anfänger:innen ohne Yoga-Erfahrung. Yoga ist kein Leistungssport, sondern eine sanfte, individuell angepasste Form der Prävention. Übungen werden im eigenen Tempo ausgeführt, ohne Druck oder Vergleich, mit dem Ziel, Beweglichkeit zu fördern und Beschwerden nachhaltig zu lindern.

In kleinen Gruppen werden rückenfreundliche Yogaübungen mit bewusster Atmung und stressreduzierenden Elementen kombiniert. Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit bis zu 80 % bezuschusst werden.

Die neuen Präventionskurse starten ab April in Rimpar und Estenfeld. Die Plätze sind begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Infos & Termine 
www.simonelindovsky.de
E-Mail: namaste@simonelindovsky.de 
Tel./WhatsApp: 015678/350735