Simone Lindovsky zur Ruhe kommen

Wer viel sitzt, unter Rückenschmerzen leidet oder nachts nicht abschalten kann, kennt es: Der Körper meldet sich – oft zu spät. Dabei gibt es eine Methode, die nachweislich hilft. Kein Trend, sondern echte Gesundheitsprävention: Yoga. Studien zeigen: Schon 60 Minuten Yoga pro Woche lindern Rückenschmerzen spürbar. Der Stresshormonspiegel sinkt, Schlaf und Konzentration verbessern sich, Krankheitstage nehmen ab – bis zu 36 % bei regelmäßiger Praxis. Sogar 20 Minuten täglich reichen oft aus, um Resilienz, Fokus und das Körpergefühl zu stärken.

Simone Lindovsky kennt beide Seiten: Über 15 Jahre arbeitete sie in einer Führungsposition – mit Nackenschmerzen, Gedankenkreisen und Dauerstress. Heute ist sie Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden, spezialisiert auf Stressbewältigung und Rückengesundheit. Ihr Unterricht ist undogmatisch, fundiert und klar – ohne esoterische Floskeln, aber mit viel Gefühl für das, was Menschen wirklich brauchen. Was ihre Kurse besonders macht, ist der ehrliche Zugang: praxisnah, bodenständig und voll Vertrauen in das, was der Körper leisten kann – mit den richtigen Impulsen.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich durch Online-Yoga so zur Ruhe komme – der Kurs hat mein Körpergefühl und meine Haltung komplett verändert“, berichtet eine Teilnehmerin. Die nächsten zertifizierten Präventionskurse starten im Herbst – online und in Würzburg & Veitshöchheim.

Bezuschusst von der Krankenkasse – einfach ausprobieren:
Mehr Infos & Buchung: www.simonelindovsky.de