Individuelle Analyse für gesundes und effektives Training

Nicht nur bei Topathleten, sondern gerade bei Sportanfängern oder Wiedereinsteigern in ein regelmäßiges Training ist die funktionelle Leistungsdiagnostik der Goldstandard für die Bestimmung der persönlichen Leistungsfähigkeit.

Hierzu wird ein individueller, sportartspezifischer Belastungstest durchgeführt.
Die Kontrolle und Bestimmung der Herzfrequenz (auch EKG), der Blutlaktatwerte sowie der Parameter des Gasstoffwechsels (maximale Sauerstoffaufnahme) ermöglichen eine genaue Beschreibung des Leistungsvermögens des Probanden.

Für den Einstieg in einen Trainingsprozess oder die Anpassung eines Trainingsplans können nun individuelle Vorgaben wie Herzfrequenzen, Belastungsintensitäten, Trainingsumfänge und Pausengestaltung formuliert werden und somit Über- bzw. Fehlbelastungen vermieden werden.

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