„Licht des Gedanken“ Stärkung auf allen Ebenen
Seelenübungen mit Anja Werner
Im Yogastudio „Licht des Gedanken“ werden täglich Seelenübungen angeboten. Was ist eine Seelenübung? Die Seelenübung oder Bewusstseinsübung wird mit einem konkret gewählten Gedankeninhalt zum Leben erweckt. Zum Beispiel über ein Mantra. Seelenübungen können ruhige Betrachtungsübungen von Objekten, wie beispielsweise einer Pflanze, sein. Anja Werner möchte mit Seelenübungen dazu anregen, den Menschen im Denken zu veredeln, im Empfinden beziehungsfreudiger vertiefen und im Willen zu stabilisieren. Eine Seelenübung wirkt erbauend. Wir haben ein Interview mit Anja Werner geführt.
Warum sind Seelenübungen gerade in der jetzigen Zeit besonders wertvoll?
Eine Seelenübung bewirkt eine Stärkung auf allen Ebenen – der geistigen, seelischen und körperlichen Ebene. Die länger auf ein Objekt gerichtete Aufmerksamkeit führt zu einer Zentriertheit, Ruhe und Stabilität des Menschen.
Haben Seelenübungen damit auch einen heilenden Effekt?
Die Heilung durch die Seelenübungen findet zuerst nicht auf körperlicher Ebene statt, sondern gliedert sich in die verschiedenen Ebenen des Denkens, des Fühlens und des Wollens ein. Veredelt das Denken, das Fühlen und das Wollen. Strahlt diese Kräfte sogar nach außen, in Richtung Mitmenschen und Natur.
Welchen Effekt haben Seelenübungen auf die körperliche Gesundheit?
Die vielseitigen Überlastungen des Nervensystems durch überhäufte Sinneseindrücke und intellektuelle Überanstrengungen benötigen zum Ausgleich nicht nur Ruhe sondern eine sinnvolle Aktivität. Dadurch entsteht in den Seelenkräften eine neue Ordnung, Beruhigung und Stärkung.
Wie wirken die Seelenübungen auf das Denken, Fühlen und Wollen des Menschen?
Dadurch dass der Mensch seine Aufmerksamkeit länger auf ein Objekt richtet, kommt ihm aus dem Objekt etwas entgegen. Dadurch wird das Objekt klarer und es strahlt auf den Betrachter eine Ruhe zurück, weil er es intensiver wahrnimmt. Die Wahrnehmung wird daher objektiver und nicht mehr mit den subjektiven gemütsgebundenen Gefühlen vermischt.
Beeinflussen Seelenübungen auch unsere Entwicklung?
Man hört ja oft: „Höre auf dein Bauchgefühl“. Dabei sind die Seelenkräfte, das Denken, Fühlen, Wollen, im Körper aber noch vermischt, man hat noch keine konkrete Klarheit. Wenn man sich in einer Seelenübung länger mit einem Objekt auseinandersetzt, kristallisiert sich eine Klarheit heraus, die als Gegenpol zu den subjektiven Gefühlen „aus dem Bauch heraus“ steht. Diese Klarheit kann uns in unseren Entscheidungen und in unserem Handeln unterstützen.
Was bedeuten Seelenübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen?
Durch diese verschiedenen Übungen mit einem Gedankeninhalt entstehen unter Menschen bessere und würdigere Beziehungsverhältnisse. Der Unterschied ist sehr groß, ob man seine Mitmenschen subjektiv und voreingenommen betrachtet oder ob man sie völlig unvoreingenommen kennenlernt und objektiv als logisch und eigenständig denkendes Wesen wahrnimmt und anschaut.
Wer Interesse hat, kann gerne einmal im Yogastudio „Licht des Gedankens“ reinschnuppern.
